Sie wollen Ihren Stress bewältigen? Wieder einen Kontakt zu sich selbst finden?
Aus einem erlebten Hamsterrad oder gefühlter Bewegungslosigkeit aussteigen?
Bewegung kann ein erster hilfreicher Schritt sein.
Achtsames Laufen ist eine Art der Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie erlernen bei mir, wie Sie achtsam mit sich in Bewegung kommen können. Dies kann durch Joggen oder Nordic Walking sein. Die Methode des achtsamen Laufens orientiert sich an Ihren Zielen und findet in der freien Natur mit konkreten Impulsen statt.
Dies ist ein Angebot für Einzelpersonen oder auch Gruppen.
Sie wollen etwas bewegen? Kontaktieren Sie mich!